練成98k舞蹈有什么技巧

我我我先說那不叫98k…
首先我不知道你的舞蹈版本是什么。但是聽音樂就可以知道最大的原因就是力量訓練不夠，可以做一些無氧運動，就比如舉重之類的，也可以負重跑，或者是扎馬步，俯臥撐，平板支撐這些常見的。再一個就是要拉筋，每天壓壓腿，闊闊胸什么的，年齡越大骨頭越硬，這個必須天天做。然后就是練習之前要做做運動，放松一下，有益于接下來的舞蹈練習。有鏡子就一個動作一個動作慢慢摳，不要急于求成，沒鏡子家里好歹也有個電視，靠著電視屏的反光摳