拳擊教程一步一步教視頻

① 加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到拋磚引玉的作用~。

② 那個不是拳擊比賽,是類似wwe的表演賽,都是事先彩排好的,給他吐水也是故意的,事先安排的。

③拳擊講究耐力和爆發力，所以拳擊入門教程就是速度和耐力的訓練。先練習小塊肌肉，最好通過長跑鍛煉耐力，擊掌俯臥撐之類聯系爆發力，當然主要是練習擊打。 作為一個拳擊手，先練習基本功開始。力量，速度，耐力，柔韌，靈敏（協調），所有千變萬。

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1、首先找到一條繩子，如下圖所示： 2、做好抱架動作，如下圖所示： 3、在繩子中間往左邊躲過去，如下圖所示： 4、再往右邊躲過去，如下圖所示： 5、躲的時候一定要讓這個繩子躲過肩膀，如下圖所示： 6、注意腳下的動作要協調，眼睛始終看著前方。

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第一.體力,這是基礎。第二.正確的姿勢,要習慣自己的姿勢,不要隨便更改。第四.力量,沒有足夠的力量打在別人身上也是撓癢癢。第五.抗擊打,只有攻擊沒有自己的防。

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① 建議你去買一個質量好點的速度球。

②這個吧。視頻教程我沒有，不過網上一所一大堆。 我的看法是，最好不要自學，一定要去找個老師。 像是格斗術這種東西，自學是很困難的，很多動作照著模仿學個形似不是不行，但是核心的技術你很難模仿出來。 而且，很有可能自學之后，技術變形。

③有更好的拿來分享下啊