刷抖音軟件,刷抖音上癮

刷寶軟件與抖音軟件有什么區(qū)別？

刷寶軟件與抖音軟件都是屬于可以看視頻的軟件，這兩個軟件唯一的區(qū)別就是刷寶軟件在玩短視頻或者完成平臺任務(wù)的時候，會給你刷寶鉆作為獎勵，而抖音軟件就沒有這樣的玩法。我自己個人下載刷寶平臺的，為什么呢？因為我覺得這個平臺的原創(chuàng)視頻比較多。而且內(nèi)容都比較新穎和真實。刷寶是2023年11月上線的短視頻APP，這個平臺聚集了很多短視頻的主播作品，都是比較有趣和好玩的，內(nèi)容都很有料。平時給主播打賞或者是給喜歡的評論點贊，根本不用自己去充值就可以用這上面的刷寶鉆。

刷寶短視頻屬于一款有寶藏的APP。同時還可以跟主播和用戶互動，通過這種互動的方式，我也可以多認識一些朋友，有時候有些比較談得來的朋友還可以聊到現(xiàn)實中來。還有許多關(guān)于生活和情商方面的知識可以學(xué)習(xí)。不經(jīng)意間增長了自己的社會關(guān)系，讓自己的生活得到升華啊。?

有刷抖音比軟件沒？

一般是沒有免費的抖音軟件的，不要想太多了，這種給你也不敢用啊，抖音人氣無非就是，粉絲，點贊，播放量等等決定的，而這塊是可以做的。

有自動播放刷寶抖音視頻的軟件嗎

沒有自動播放刷寶抖音視頻的軟件。根本不可能。刷寶視頻和抖音視頻是有區(qū)別嗎。刷刷寶視頻，可以讓用戶掙零花錢。而刷抖音視頻，它只是給用戶提供娛樂的軟件。無論哪個軟件，你要不斷的刷新，否則會停留在哪個播放的視頻不動。

刷抖音會上癮嗎？

刷抖音為什么會上癮呢？我覺得主要就是這上面的一些短視頻上面的一些美女主播都非常的漂亮。然后這些美女主播唱歌也唱得非常好聽，然后總覺得閑下來無聊的時候，看一看視頻都是一些短視頻，你要看一下的話，其實時間不是特別長。然后閑下來的時候十幾秒就可以看一個視頻，然后這樣的話就會養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，慢慢的就覺得戒不了了，就覺得愛上了這個抖音的這個玩法。然后還有很多人玩抖音還可以賺錢，他可以利用抖音上面的一些對你的觀看了一個粉絲，然后你可以推廣一些自己的東西，這個時候你也可以推廣一些你自己所在領(lǐng)域的一些你自己擅長的東西，然后流量來了之后也會有廣告費的帶來。既可以得到娛樂又可以賺到錢，真的是一個非常不錯的平臺，所以為什么會有那么多人喜歡玩抖音，就有可能是這樣的吧。但是我還是任何東西都不要過于沉迷，我們還是要做好我們的本職工作。娛樂一下是可以的，但不要讓這種娛樂占據(jù)了自己太多的時間，那樣就不好了。

抖音為什么能讓人上癮？

搞笑有趣的視頻內(nèi)容，全屏沉浸式的觀看體驗，是抖音吸引用戶的重要因素。

然而能夠讓你刷抖音上癮，其實是因為它用一些大大小小的交互細節(jié)，可以讓你大腦中的多巴胺激增，出現(xiàn)“行為上癮”。行為上癮跟物質(zhì)上癮（比如藥物及毒品上癮等）的生理機制是相似的，他們都是刺激大腦中的同一個區(qū)域出現(xiàn)的結(jié)果。

在著名學(xué)者普林斯頓心理學(xué)博士亞當 · 阿爾特（Adam Alter）關(guān)于行為上癮的著作《欲罷不能：刷屏?xí)r代如何擺脫行為上癮》一書中，他列舉了六項行為上癮的構(gòu)成要素，分別是：

• 誘人的目標

• 無法抵擋且無法預(yù)知的積極反饋

• 漸進改善的感覺

• 越來越困難的任務(wù)

• 需要解決卻暫未解決的緊張感

• 強大的社會聯(lián)系

抖音作為正被流量主、廣告主追逐占坑的產(chǎn)品，已經(jīng)滿足了上面的這些要素，正在給用戶帶來不同程度、無法擺脫的獎賞和刺激，讓一些人“行為上癮”。

不可預(yù)測的內(nèi)容

在抖音首頁的推薦頁面，每次手指下滑，我們似乎永遠猜不到下一個視頻會是什么，這種機制可以被稱為間歇性變量獎勵（intermittent variable rewards）。

每滑動一下，會出現(xiàn)是萌蠢的貓狗，還是搞笑的惡作劇，還是某個小技巧的教程，還是某個明星的生活動態(tài)，或者是一個廣告？估計只有抖音的個性化推薦算法才知道答案。

或許有時候抖音推薦的視頻，你并不喜歡。這時可能有人會這樣想：這個視頻不喜歡，劃走就好了，15 秒的視頻并沒有很長，就算視頻很爛沒有創(chuàng)意，也聽到了很有張力和表現(xiàn)力的 BGM 呀，看下一個視頻就好了。

如果你也是這樣想的話，那么這種想法可以被稱為“帶動機的感知”（motivated perception），它會改變我們使用抖音時產(chǎn)生的負面情緒。

以上這些，都會讓在抖音上看視頻的用戶，體驗到行為上癮中“無法抵擋且無法預(yù)知的積極反饋”這一個要素。

自動循環(huán)播放

抖音里的視頻播放，其中一個重要的交互就是自動循環(huán)播放。在你的手指剛上劃，全屏顯示并配有個性化背景音樂的視頻撲面而來，是不是有點反應(yīng)不過來？這種“措不及手”的感覺，其實是科學(xué)的。

諾貝爾獎得主丹尼爾 · 卡尼曼（Daniel Kahneman）認為，人腦中負責其他底層感官的部位會第一時間接收到外界的刺激，比如聽覺和視覺的刺激，而負責理性思考的前額皮質(zhì)則總會慢上半拍，沒有前者那么迅速。

因此我們的大腦，確實會先接收到抖音視頻的音樂和圖像，接著才會去理性思考：這個視頻講了啥，我接下來要點贊還是要刷走它。

像抖音視頻的自動循環(huán)播放，微信朋友圈里的小紅點，更多 app 使用的那些色彩鮮艷、靈動漂浮的圖標，都在人們“猝不及防”的情況下收割了注意力和時間。

15 秒引起的“袢子”

抖音的視頻為 15 秒，通常不能完整地呈現(xiàn)一段配樂，視頻的內(nèi)容一般也無法展現(xiàn)完整的故事和情節(jié)。因此抖音的很多視頻，都會給人一種戛然而止的感覺，很多人會不由自主地多看幾遍，甚至?xí)@些并不完整的視頻記憶深刻。

這是一種被稱為“蔡格尼克記憶效應(yīng)”（Zeigarnik effect）的心理現(xiàn)象，這個理論認為人們本能有著將事情做完的驅(qū)動力，而那些尚未處理完的事情，會比那些已經(jīng)處理的事情更加印象深刻。

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（心理學(xué)家布爾瑪 · 蔡格尼克）

20 世紀初期，心理學(xué)家布爾瑪 · 蔡格尼克做了一項著名的實驗，她讓一群成年人去做 20 個簡短的小任務(wù)，比如動手類的塑黏土、造箱子，智力類的解謎題、數(shù)學(xué)題等。蔡格尼克讓參與者完成部分任務(wù)，并對另外一些還沒有完成的任務(wù)進行干擾。隨后，讓受試者回憶自己做過的任務(wù)，數(shù)據(jù)顯示，記得的未完成任務(wù)，是已完成任務(wù)的兩倍。

這些還沒有完成，卻又在心里記得、并且讓自己擁有緊張感的事物，可以稱之為“袢子”。它的積極作用是會驅(qū)動人完成任務(wù)，消極作用則是可以讓人陷入無窮無盡的拖延狀態(tài)。而它也是行為上癮中“需要解決卻暫為解決的緊張感”這個要素。

必不可少的點贊

在抖音里面，點贊的位置就在視頻上傳者頭像的下方，被放在了一個相當順手且重要的位置。觀看視頻的人，點擊完那一顆點贊按鈕后，一顆紅心會動態(tài)挑出，填滿按鈕。這些顏色和出現(xiàn)的形式，可以及時給到點贊者一個積極的反饋，讓人感覺點贊也是一件開心的事情。

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不過被點贊這個動作影響更大的，是視頻的上傳者。

看著推薦頁面里的視頻動不動點贊過萬，如果自己上傳的視頻沒有人點贊，不僅讓人心里難受，也會像是一種公開譴責：自己的視頻不夠有趣，好友不夠多……

在視頻上傳者的體驗中，點贊也是一種間歇性變量獎勵（intermittent variable rewards）。它會讓人們有更強烈的意愿去獲得它，比如會讓人開始轉(zhuǎn)發(fā)到新浪微博、微信里面推廣，比如會更加頻繁地打開應(yīng)用查看動態(tài)通知頁面。（是不是跟你發(fā)完一條微信朋友圈后，想要持續(xù)關(guān)注評論和點贊的心情一樣？）

Facebook 是較早使用點贊按鈕的社交應(yīng)用，它的創(chuàng)始人之一 Sean Parker 曾經(jīng)向公眾坦白：

• 每當有人給你的照片點贊或評論的時候，你便會獲得一次「多巴胺」所帶來的滿足感。

曾經(jīng)有一個名為 Lovematically 的 App，目的就是給用戶信息推送里的每一幅圖點贊，這個產(chǎn)品接上 Instagram 的 API 后，馬上就被封掉了。這個產(chǎn)品的創(chuàng)始人認為：

• 它（點贊）是我們這一代人的可卡因。它們難以覺察地成為主宰我們文化的第一代數(shù)字毒品。

不容易完成的任務(wù)挑戰(zhàn)

抖音總裁張楠在混沌大學(xué)的分享中曾說過：

• 抖音的產(chǎn)品設(shè)計中有個好玩的功能叫做 “挑戰(zhàn)”，就是在用運營的思路創(chuàng)意產(chǎn)品的功能和特效，完成功能的冷啟動。這個功能很多產(chǎn)品都有，有的叫話題，有的叫主題。其實就是讓大家以一個主題去表現(xiàn)自己。

在抖音里的“抖音小助手”，總是會經(jīng)常推出官方的挑戰(zhàn)活動，參與人數(shù)的量級，從萬級到十萬都有，在挑戰(zhàn)中位列前茅的視頻，一般都能獲得幾十萬甚至上百萬的點贊，以及眾多評論。

參與挑戰(zhàn)，花費時間、精力和人力（很多視頻并不能一個人完成）去拍攝再剪輯出一個 15 秒的短視頻，在此過程中通常會產(chǎn)生參與感，甚至“艱辛感”。這些感覺都是行為上癮體驗的必要成分。

行為上癮，我們的大腦會有什么變化？

如果是刷抖音出現(xiàn)行為上癮，詳細體驗是這樣的：

• 你無法準確地預(yù)測自己會在什么時候打開抖音，打開抖音了以后不知道自己會刷多久，不知道什么時候才會關(guān)掉這個 App。于是，你決定選擇放棄其他的活動，繼續(xù)刷抖音，但就算繼續(xù)停留在抖音上，你也沒有辦法再像以前那樣享受刷抖音的樂趣了。

當然，把“抖音”替換成其他的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品，比如微信朋友圈、新浪微博都是成立的。

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行為上癮，與其他上癮一樣，我們的大腦會發(fā)生三種變化：脫敏反應(yīng)、敏化反應(yīng)和腦前額葉功能退化。

大腦神經(jīng)在適應(yīng)了某種刺激以后，就會想要繼續(xù)重復(fù)這種感覺，從而形成渴求。當人繼續(xù)重復(fù)同樣的行為，被刺激的區(qū)域就會產(chǎn)生耐受性，在同樣的刺激下，產(chǎn)生的多巴胺和多巴胺受體會變少（即脫敏反應(yīng)）。

敏化反應(yīng)則是讓人對上癮物相關(guān)的信息更加敏感，在上癮者的眼里，上癮物會變得比其他事物更加吸引人。而腦前額葉功能退化，將導(dǎo)致成癮者控制沖動和預(yù)知后果的能力減弱，讓人控制不住自己。

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為什么抖音容易上癮？

抖音已經(jīng)成為當下最熱門的短視頻應(yīng)用之一，有一個數(shù)據(jù)說，在2023年春節(jié)期間，抖音的日活躍用戶數(shù)達到了6000萬。很多用戶看抖音會呈現(xiàn)出一種“上癮”的狀況。科技媒體愛范兒的一篇文章就分析了抖音讓人“上癮”的心理機制。
這篇文章認為，抖音能讓人上癮的原因是因為它用一些大大小小的交互細節(jié)，讓用戶大腦里多巴胺激增，出現(xiàn)“行為上癮”，這跟物質(zhì)上癮（比如藥物及毒品上癮等）的生理機制有相似的地方，都是刺激大腦中同一個區(qū)域出現(xiàn)的結(jié)果。抖音在產(chǎn)品設(shè)計上有這樣幾個特點：
首先是不可預(yù)測的內(nèi)容。在抖音上，用戶只要輕松地手指一劃就能更換視頻，但猜不到下一個視頻會是什么。隨機獲得的獎賞反饋，這種機制在心理學(xué)上被稱作間歇性變量獎賞（intermittent variable rewards），賭場中的老虎機正是利用了這種心理效應(yīng)。抖音在內(nèi)容上的推薦算法則讓大量精彩的、用戶點贊數(shù)多的視頻優(yōu)先被看到，更高強度地刺激了用戶。
其次是自動循環(huán)。抖音的設(shè)定是進入新視頻時自動播放，播放完整條視頻后自動循環(huán)播放，抖音每條視頻被限定在15秒內(nèi)，很多視頻會給人戛然而止的感覺，讓人不由自主多看幾遍，甚至印象深刻。這種效應(yīng)被稱作“蔡格尼克記憶效應(yīng)”（Zeigarnik effect），這個理論認為人們本能有著將事情做完的驅(qū)動力，而那些尚未處理完的事情，會比那些已經(jīng)處理的事情更加印象深刻。
再次，必不可少的點贊。抖音在產(chǎn)品上也給了這個點贊的互動以動態(tài)效果，當用戶點擊“贊”的按鈕之后，一顆紅心跳出，也給了用戶積極反饋。用戶對視頻的點贊，也同時給視頻上傳者鼓勵。點贊數(shù)對視頻上傳者來說，也能形成一種間歇性變量獎賞，推動上傳者分享進而獲得更多的點贊數(shù)。Facebook是較早使用點贊按鈕的社交應(yīng)用，它的創(chuàng)始人之一肖恩 ·帕克就曾經(jīng)說：“每當有人給你的照片點贊或評論的時候，你便會獲得一次‘多巴胺’所帶來的滿足感。”
最后，不容易完成的挑戰(zhàn)任務(wù)。抖音總裁張楠曾經(jīng)分享說：“抖音的產(chǎn)品設(shè)計中有個好玩的功能叫做 ‘挑戰(zhàn)’，就是在用運營的思路創(chuàng)新產(chǎn)品的功能和特效，完成功能的冷啟動。這個功能很多產(chǎn)品都有，有的叫話題，有的叫主題。其實就是讓大家以一個主題去表現(xiàn)自己。”這種挑戰(zhàn)，調(diào)動了用戶更深入地參與觀看甚至制作視頻。在這個過程中產(chǎn)生的競爭參與感、完成視頻的成就感，也是行為上癮的必要成分。
以上就是抖音在產(chǎn)品設(shè)計上使用的一些容易讓人“上癮”的機制，希望對你有啟發(fā)。