怎么戒掉抖音？

抖音有毒，現(xiàn)在人都離不開(kāi)手機(jī)，男女老少個(gè)個(gè)沒(méi)事了手機(jī)都不離手，抖音更是人們閑來(lái)無(wú)事時(shí)不停的刷刷刷，一刷一兩個(gè)小時(shí)
拿我自己來(lái)說(shuō)，我是從前年開(kāi)始下載抖音了開(kāi)始刷起，每天下班后躺在床上一刷不低于兩個(gè)小時(shí)，當(dāng)時(shí)看入迷，各種各樣有趣的有才的搞笑的視頻，讓人看了停不下來(lái)，其實(shí)偶爾看下還好，時(shí)間長(zhǎng)了有癮就不好了，會(huì)影響正常的作息，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕對(duì)眼睛也不好，壞視力，現(xiàn)在的我對(duì)抖音無(wú)感了，好久沒(méi)登陸了，可以說(shuō)是戒了，甚至當(dāng)這個(gè)軟件不存在了。
怎么做到的呢，分享下我的心得，為什麼迷上抖音，就是太閑了，人一閑就會(huì)拿起手機(jī)打發(fā)時(shí)間，自然在手里里找樂(lè)趣，還越玩越上癮，要想戒掉的話，得豐富自己的業(yè)余時(shí)間，在工作之余培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，比如下班后去約上三五個(gè)好友去鍵身，保持積極樂(lè)觀向上的心態(tài)和身體健康，轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)一切不利于健康的壞習(xí)慣說(shuō)拜拜，向錢看向厚賺，把精力用在賺錢方面，忽視業(yè)余時(shí)間想玩的那顆心，不要讓自己太閑，充實(shí)起來(lái)，慢慢就戒掉了，我就是這樣戒掉的，希望回答可以幫助大家。

怎樣戒掉抖音？

分享下我的心得，為什麼迷上抖音，就是太閑了，人一閑就會(huì)拿起手機(jī)打發(fā)時(shí)間，自然在手里里找樂(lè)趣，還越玩越上癮，要想戒掉的話，得豐富自己的業(yè)余時(shí)間，在工作之余培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，比如下班后去約上三五個(gè)好友去鍵身，保持積極樂(lè)觀向上的心態(tài)和身體健康，轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)一切不利于健康的壞習(xí)慣說(shuō)拜拜，向錢看向厚賺，把精力用在賺錢方面，忽視業(yè)余時(shí)間想玩的那顆心，不要讓自己太閑，充實(shí)起來(lái)，慢慢就戒掉了，我就是這樣戒掉的，希望回答可以幫助大家。

最近抖音上癮，如何徹底戒掉

你真正要做的其實(shí)要學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間，刷抖音是不會(huì)上癮的，而缺乏自制力才會(huì)導(dǎo)致你上癮，就算沒(méi)有抖音，你也可能對(duì)武俠小說(shuō)、游戲、電視劇等一堆東西上癮。所以你應(yīng)該有正確的時(shí)間觀念，花多少時(shí)間做什么事情，做什么事情有規(guī)劃，如果怕自己忘記時(shí)間，大可以打開(kāi)抖音里面的“時(shí)間鎖”功能，提醒自己刷多久。
最后個(gè)人認(rèn)為，抖音就是個(gè)平臺(tái)，里面其實(shí)有很多生活小技巧、英語(yǔ)學(xué)習(xí)等有助于提升自己的短視頻，多看這類內(nèi)容，會(huì)對(duì)自己有裨益。

抖音要卸載嗎

關(guān)于抖音要不要卸載的問(wèn)題這是你個(gè)人的事情別人沒(méi)法給出合理化的建議？只能告訴你的是，如果你喜歡這個(gè)app，而且每天使用頻率很多的話。你就可以繼續(xù)保留。如果刪除對(duì)你也無(wú)關(guān)痛癢。并沒(méi)有什么損失的話。你就完全可以刪除，不再繼續(xù)使用了。

我想卸載抖音視頻。為什么卸載不了里面的所有數(shù)據(jù)還都在？

在手機(jī)上下載安裝360手機(jī)衛(wèi)士，打開(kāi)之后進(jìn)入應(yīng)用管理這個(gè)選項(xiàng)，在列表里找到程序進(jìn)行卸載，它可以深度清理，徹底清理卸載殘留