吃豆芽菜,這樣炒才叫香,脆嫩爽口,刮油減脂甩掉大肚腩
脆嫩爽口的小炒豆芽菜
所需食材:綠豆芽 300克、豆腐皮 80克、粉條 適量、韭菜 少許、胡蘿卜 1/3段、五花肉 少許、生姜 2片、食鹽 適量、一品鮮醬油 2湯匙、老抽 少許、胡椒粉 少許、蠔油 少許、白糖 一丟丟、米醋 2湯匙
1,我們首先準備好所需要的食材,豆芽菜摘去老硬的根部,洗凈后再控凈水分備用;豆腐皮切成絲用開水燙軟;粉條提前用溫水泡軟后再煮至8成熟快手豆芽,撈出后加入少許老抽攪拌均勻使其上色,再滴入少許食用油拌均勻,這樣粉條就不會坨成一團了;韭菜摘洗干凈后再切成段;胡蘿卜切成細條;五花肉切成肉絲;生姜切成片
2,起鍋加入少許底油,先把肉絲炒至變色后再加入姜絲,轉小火煸炒出香味
3,接著把胡蘿卜下鍋翻炒至斷生
4,再放入豆芽菜,轉大火快速翻炒至微微變軟
5,放入豆腐皮和粉條(豆腐皮一定要攥干水分,這樣才會充分吸收調味料而更加入味),然后開始調味,依次加入適量的食鹽、一品鮮醬油 2湯匙、老抽 少許、胡椒粉 少許、蠔油 少許、白糖 一丟丟(白糖用于提鮮,不喜歡可以不放),快速翻炒均勻
6,然后沿著鍋邊烹入米醋,增香的同時還可以防止豆芽菜氧化,并保持其脆嫩的口感
7,最后放入韭菜,立即關火并翻炒均勻,利用豆芽菜等的溫度就可以把韭菜燙熟
8,這道做法特別簡單、快手的家常小炒豆芽菜就制作完成了,口感脆嫩、爽口快手豆芽,口味鮮美,適合各個年齡段的人食用
小貼士
1,綠豆芽的根部比較老硬,摘去后才能提升整個菜品脆嫩的口感。
2,豆腐皮用開水燙一下再炒制,口感會特別軟嫩。
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