分析了他們的一些作品之后，發現了如下幾個問題：

內容質量低，鏡頭晃動厲害且模糊

活躍度不高，甚至兩三個月沒更新過作品

內容不垂直，即使有播放也沒有用戶互動

從播放量來看，從之前作品的上萬，直接降低到了現在的幾十個。嚴重一些的，連好友之間的推薦都沒有了。也就是說，這些號已經被抖音判定為了“僵尸號”。

僵尸號：長期不活躍，沒有內容更新和觀看點贊評論等行為的賬號，會被系統默認為是機器賬號，并且自動置入“低洼”流量池，不再對其作品進行正常推薦。

檢查賬號是否已降權為僵尸號的辦法：

作品播放量一直處于0 – 500之間，甚至只有0 – 100之間

嘗試給一個作品評論，再用朋友的賬號或小號去查看，看不到自己的評論

發布視頻經常出現審核，且審核時間較長

很多人都說，如果被判定為僵尸號，基本沒救了，建議注銷重新做。

然而我這人比較軸，即使別人都說不行，我也想去試一試，總得自己嘗試過真的不行之后才肯作罷。

我的思路很簡單，就是把賬號的權重給重新養起來，用“僵尸號”去模擬正常用戶的行為，讓賬號重新回歸正常流量池。

于是我用了四天時間，每天堅持刷兩個小時以上抖音，并且盡量讓視頻播放度達到百分之百，中間會對一些很火的視頻根據其內容發表一些評論。

漸漸的，我發現自己的評論開始被點贊，嘗試發布內容的時候，播放量也有了一些起色，從0 – 50的播放，達到了100-200的播放。

第五天嘗試的時候，發現播放量已經恢復了正常，達到了4700多的播放量，也有人點贊和評論了，雖然不高，但說明養號行為是有效果的，持續養下去一定能夠恢復到正常，并且無可救藥。