隨著霜降的到來，就進入了秋天的最后一個節氣。其實十月也是海鮮季，很多海鮮都到了最肥美的時候，可以抓緊時機貼秋膘啦！小編特意找了幾道海鮮菜譜，親測超級簡單、非常美味，就算是廚房小白也一看就會，立馬就能自己動手做起來！

插蟶

1、打開快手app，點擊關注的好友進入其主頁。2、在對方主頁，找到粉絲一欄就可以清楚的看到對方的粉絲數量。本文以小米12為例適用于MIUI 12.5系統快手v9.11.

蟶子含鐵量很高，想通過食補來補鐵的尤其不要錯過這道美味。插蟶聽說過嗎？這是一種特別簡單的蟶子做法，來自閩南。

首先，讓我們在手機頁面選擇快手軟件并對它進行點擊。然后，我們一起在出現的頁面中選擇左上角的三道橫并進行點擊。其次，我們來找到左面出現的頁面上方的名字并進行點擊。最后，我們在設置頁面中就能夠看見上面的粉絲數據點擊。

做法：

1.新鮮蟶子買回來，用淡鹽水浸泡兩三個小時，讓其把沙吐干凈。

2.用一個深一點的碗，快手怎么看粉絲數量，把蟶子豎著一個一個插進碗里，有須須的朝下。

3.撒上姜絲，水開后大火蒸10分鐘，關火蓋上鍋蓋，再燜5分鐘即可。

注意：吃的時候記得去掉蟶子肉上的黑線、沙包，口感更好。

1、首先在手機上打開快手，登錄賬號進去，如下圖所示。2、進去快手之后，打開側邊欄，點擊個人賬號頭像，如下圖所示。3、進去個人主頁之后，可以看到粉絲數量，點擊粉絲，如下圖所示。4、進去粉絲界面之后，可以看到具體有哪些。

清蒸梭子蟹

比起大閘蟹，梭子蟹一般肉更多，蟹肉也很鮮嫩，吃起來很爽。清蒸梭子蟹能吃到原汁原味的蟹肉，而且做法也相當簡單。

做法：

1.把梭子蟹刷洗干凈，腹部朝上擺好。

2.貼上姜片，進蒸箱蒸15分鐘即可。

注意：吃的時候記得去掉鰓、腸等內臟，就可以大快朵頤了。

爆炒蛤蜊

1、首先，進入快手首頁后點擊左上角的[三]圖標。2、然后，點擊后會在左邊出現一個界面界面的最上方是我們的快手頭像。3、在頭像旁邊有粉絲數量和關注數量，點擊這個[關注數]。點擊后進入的就是關注界面了，在這里就是我們。

蛤蜊跟爆炒最配！這是一道很美味的下飯菜。很多人在海鮮店也愛點這道菜，不過外面的飯店似乎調味料放得太多，太重口了。其實這道菜做法也很簡單，在自家廚房操作，無需太多調味料，也能吃到健康又美味的爆炒蛤蜊。

做法：

1.新鮮蛤蜊買回來，用淡鹽水浸泡兩三個小時，讓其把沙吐干凈，瀝干。

3.大火翻炒，至蛤蜊全部開口，放入適量鹽和小蔥，即可出鍋。

注意：蛤蜊很容易熟，開口就代表熟了。吃的時候可去除沙包，口感更好。

青椒炒大蝦

青椒炒大蝦也是一道看上去很“硬”，但實際上做起來很家常的快手菜。建議選用活的基圍蝦，基本不用怎么處理，洗干凈就行。大蝦很容易熟，嫩肉更好吃，也無需開背，開背后就容易炒老了。

做法：

1.大蝦洗凈瀝干，青椒切片，姜切絲。

2.鍋內倒油，放入姜絲，鍋熱后倒入青椒翻炒。

1，進入到快手的主頁之后，我們點擊此頁面上方的菜單按鈕，然后點擊頭像；2，點擊粉絲；3，里面就是你想查看的粉絲了。【摘要】快手怎么查一萬幾的粉絲【提問】1，進入到快手的主頁之后，我們點擊此頁面上方的菜單按鈕，然后。

3.青椒炒得有點軟后，倒入大蝦繼續翻炒。

4.炒至大蝦變紅后，放鹽即可出鍋。

注意：買回來的如果是活蝦，則無需去蝦線，炒熟后蝦背上也不會出現一條黑線。凍蝦則最好在解凍后去除蝦線，口感會更好。另外，最好別吃蝦頭。

韭菜炒扇貝

做法：

1.韭菜洗凈、切好，扇貝肉洗凈、瀝干。

2.鍋內倒油，油熱后倒入扇貝，翻炒幾下后倒入韭菜。

3.再翻炒幾下，韭菜變軟后，倒一點料酒、放一些鹽，即可出鍋。

注意：韭菜容易炒老了，炒的時間不要太長，還是嫩點更好吃。

養生

海鮮不要二次加熱吃

沒吃完的海鮮容易滋生細菌，甚至產生毒素，再吃的話會增加身體負擔。所以海鮮最好一頓吃掉，現做現吃，不要二次加熱吃。

海鮮可以搭配蔬菜吃

海鮮蛋白質含量高，特別適合搭配一盤綠葉蔬菜一起吃，例如清炒空心菜、小油菜等。

嬰幼兒吃海鮮要提防過敏

經查詢快手官網得知，快手上合成黏黏的球跟細菌一樣叫黏黏小球ClingThing。小球可以向屏幕任何一個地方發射它的粘線，看起來并沒有數量的限制，所以有時你要多個手指一起使用，而會很多很多。快手是一款APP，是北京快手科技。

高尿酸人群少吃或不吃海鮮

海鮮雖美味也別貪多

從中醫角度講，很多海鮮較為寒涼，一次食用最好不要超過一斤，腸胃不好的人更要注意控制分量。