快手上的減肥動作真的有效嗎？

有效應該有的吧，但是你妹的今天做了一套，差點離開這個美麗的世界。

這幾天在快手上面學鍛煉減肥運動的方法，這兩三天感覺腹部上面的骨頭有點痛，這怎么回事呢？

是骨頭疼還是肌肉酸痛，這個你要分清楚。估計是你沒怎么鍛煉，然后猛地一開始鍛煉，運動量過大導致肌肉拉傷了。如果真的是骨頭痛的話，那是不是你鍛煉的方法沒對損傷了骨頭。這種情況下最好到醫院去拍個片子，看看你的骨頭有沒有問題。