為什么說吃甜品容易發胖，美拍快手上那么多人每天吃也沒有發胖啊，真的一點都不能吃么

甜品主要成分是糖，而且是過量的糖分，被人體攝入后，如果一個人正常飲食后再去吃甜品，這個人的新陳代謝又是很慢的，又沒有什么運動，那么對不起，糖分分解為熱量沒有被消耗掉變成脂肪形式存儲下來，就胖了。有些人瘦，吃什么都不胖是因為她的基礎代謝高，一個甜品的熱量被她輕輕松松消耗掉了。
想要提高自己代謝值，除了天生的外，增加運動是唯一的途徑。