2.*重量明顯不符合科學常識。
人體在正常情況下可以消耗的純脂肪量，其數字和他的體重一樣，也就是一個60kg的人每天自身可以消耗60克的純脂肪，如果再加上水分的減少、運動和攝入量的增加，我們增加到200克每天，那么*多一周的時間可以減掉2kg的體重。
那么那些張嘴就說10天減10kg-20公斤的產品，就嚴重的不靠譜了。
3.借著中醫的名號幫助*。
4.過分偏重某一種營養素或者食物的*方法
這里說的就是那些蘋果*法，香蕉*法，升酮*法等*方法了，首先單一的營養素攝入本身對身體健康就是不利，在這一點上這些*方法就已經不算友好了。

還想了解更多關于抖音短視頻的朋友可以添的，我會把我這幾年做抖音的經驗分享給你。

5.俱樂部安排的運動*營。
一般俱樂部安排的減脂訓練營，主要就是大量的訓練，而且時間短，一般*多也就兩周，但因為訓練本身的*效率很低，無法在短時間內達到理想的*效果。
6.大部分非處方*藥。
正規*藥確實有一定的*效果，但是這些*大部分是針對肥胖癥患者的，而且是處方藥，如果某個產品可以承諾使用*藥，那使用者就要小心了。要仔細看他們的資質。
7.*的保健品。
保健品包治百病但又百無一用，是特別好的心理安慰劑，但對*沒什么明顯作用。畢竟他不敢添加任何*類的東西，一旦添加到一定計量，那就不是保健品了。