西瓜視頻里的健身那些場景是怎么做的？

西瓜食品里的健身，而且場景是有的，太太處的場景太觸的技巧，做出來的也就是太極，很多事情都是。

健身照片怎么拍好看

如果你好好鍛煉了，身體有汗水努力雕刻的痕跡，拍健身照，一方面可以對比自己身材的變化，一方面可以展示給別人欣賞。
如何展示自己的身材其實也是個技術活兒！不少人練得還不錯，但是拍出來的照片慘不忍睹。所以，今天搞肌君拋磚引玉，給肌友們分享一些拍照經(jīng)驗。
1，場地
一般可以選擇一面背景比較完整，干凈的墻體，避免亂糟糟顯得很不干凈。帶器械的圖片會更有吸引力和說服力。健身房的落地鏡前面也是個不錯的選擇。
2，光線
常見建議：
1.人造光比自然光好
2.頂部光源和底部光源，要比正前放光源好
3.自拍的位置距離光源遠一點比近一點好
模特的肌肉在不同光線下發(fā)生了巨變！！！
在頂部光線斜前方和底部光線下，他的肌肉線條十分深刻；但位于頂部光源正下方時，肌肉線條的陰影明顯打了折扣；在正前方光線面前，效果最差！
3，姿勢
想要顯得比例好，腿長。遠離鏡子，稍微往一邊頂一下胯，重心放后腿，另一條腿伸向鏡子。前腿斜方向與后腿呈一個角度然后伸直腳尖輕點地，用腳長延伸腿部長度，當然前腿不要伸太遠。另外，單手叉腰也會顯出腰肢。
想把三角和肱二肱三拍明顯，肩部和肱三繃緊，肱二稍稍放松些，自己要明顯感受到拉伸的感覺，這樣拍出來的三角肌才會更加飽滿，線條感強。
如果你練出了蜜桃臀，一定要凹造型，背挺起來，吸氣。從側面拍，臀部和腰部線條一下就出來了，整個人的狀態(tài)看起來也更加健美。
4，角度
角度越低腿越長、肌肉越大。把鏡頭沖下比鏡頭沖上，會顯得身材比例更好。
5，穿搭
左邊像穿了很厚的衣服，右邊的八塊腹肌相當明顯。連帽衛(wèi)衣雖然穿起來舒服，但也遮蓋住了你的好身材，效果自然比不上露出胳膊又貼身的運動背心啦！不過如果你想在戶外跑步時來張自拍，衛(wèi)衣還是很加分的。
上衣選擇短款，或拍照時把背心往上拉一下。下身建議選擇緊身長款訓練褲或短款pro。建議褲子和鞋子同色哦~黑色顯瘦
6，濾鏡
對于勤勤懇懇健身的朋友們來說，修圖軟件的瘦臉和瘦身功能一般是不用的。但是濾鏡可以讓不明顯的線條變得明顯，明顯的線條變得更明顯，總之這是個好東西，你要會用。不管哪一款濾鏡，一般對比度偏高、亮度較暗的濾鏡，能更好地幫助你呈現(xiàn)理想的肌肉效果。

如何健身視頻

1.健身時間一般安排在中午午休之后為益。人的精力在下午3點到7點是最為充沛的，午休過后一般是2到3點吧，時間剛好在2餐之間。
2.一般是不提倡空腹運動。因為人在運動時會消耗熱量，而糖類為熱量的主要來源。空腹運動易造成血糖降低，體質較弱者容易產(chǎn)生眩暈的癥狀。吃飯后1到1個半小時運動為宜
3.運動其間不宜大量補充水分。運動本來就要消耗大量能量，如果在運動中（特別是運動量比較大的時候）攝入大量水分，第一容易增加胃部負擔，引起胃下垂等疾病，第二會導致血液大量流入胃部，造成腦部缺氧，人會覺得昏昏沉沉的，影響運動質量。相信樓主看過拳擊比賽吧？每會合中間拳手只是象征性的補充一點水分潤潤喉嚨而已。你可以在運動之后逐漸的 少量的攝入水分，并可以在水中適量放點鹽，理由大家清楚吧？切記不要暴飲水。
4.經(jīng)期可以適量進行一些小運動量的活動，如瑜珈等較靜的。
5.一般來說一周健身3到4此就足夠了。你可以選擇隔天一次或2天休息一次。
6.可以。但要保證一定量的蛋白質攝入。比如牛奶，雞蛋，豆制品等。只要保證蛋白質的攝入與消耗平衡，其方式可與吃葷者相同。
7.夏日是減肥瘦身的大好時機，如果你想讓自己的身材更加迷人的話，建議你適量加大運動量。你可以在1個小時的器械運動之后進行不少于40分鐘的有氧運動（跑步，跳繩，游泳等）。大量出汗千萬不能立即沖涼，因為運動后毛孔張開，冷水刺激會使毛孔突然緊縮，容易造成靜脈曲張。
一點拙見，希望能給樓主一點啟示，并歡迎大家來批評指正

拍健身視頻能掙到錢嗎？

我認為想要掙錢很難，因為網(wǎng)上健身的視頻非常多有很多視頻是特別專業(yè)的，即便我們也很專業(yè)但是被關注到的可能性也就小多了。所以我認為拍健身視頻不容易掙到錢。

如何在健身房拍出好看的照片？

秀傲人上圍，豐滿的上圍是自拍的不二神器，有胸就要秀出來，秀的恰到好處話分分鐘增加亮點。穿著簡單清新，因為神奇的“胸器”，不知道會讓多少宅男一見傾心。