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曲黎敏從頭到腳說健康,主要講什么

本書從日常生活中的常見健康問題入手,從頭到腳地講解人體、分析人性,從病癥、病因到養(yǎng)生方法,進行多角度、跨文化、圖文并茂式的講解,書中指出,“現(xiàn)在很多人并不是死于疾病,而是死于不運動和不健康的生活方式”,“單純地把健康寄托給醫(yī)生是軟弱的,真正的健康源于自我對本性的覺悟”……
本書一改健康養(yǎng)生類圖書的艱澀難懂、高深莫測,以一種嚴謹、博大的的文化魅力征服讀者。字里行間指出了我們?nèi)粘I钪谐R姷粸槿俗⒁獾纳類毫?xí)、養(yǎng)生誤區(qū),為大家指出了一條看似平常但不簡單的健康養(yǎng)生之路:好好吃飯,好好睡覺,多做運動,不生氣。
目錄
序 從頭到腳,一次對生命的新的閱讀
引子 人為什么會生病?
《左傳》——病由鬼、食、蠱所致
《黃帝內(nèi)經(jīng)》——病“或生于陰,或生于陽”
《傷寒論》——病為“經(jīng)絡(luò)受邪,壅塞不通,外傷所致”
現(xiàn)代中醫(yī)——病由六淫所致
筆者——病由情志不遂、飲食不規(guī)律、缺乏運動和濫服藥所致
第一章 頭部
第一節(jié) 頭發(fā)