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正手攻球基本的站位，兩腳是偏你的右邊球臺的，因為你在站正手位。

001 【正手攻球 示范】

正手位兩腳與肩同寬，然后屈膝收腹，后腳跟微微抬起來，轉腰。

002 【正手攻球 站位 準備姿勢】

003 【正手攻球 動作示范 轉腰】

引拍的時候你的左腳后跟不要站太死了橫拍正手攻球視頻，微微抬起來，然后擊球的時候轉過來，這就是正手攻的球重心轉換。

兩腳是偏你右邊球臺的，因為你在站正手位。

004 【正手攻球 重心轉換】

正手位兩腳與肩同寬，然后屈膝收腹，后腳跟微微抬起來，轉腰。

005 【正手攻球 站位 準備姿勢】

006 【正手攻球 轉腰】

引拍的時候，左腳后跟不要站太死了，微微抬起來，然后擊球的時候轉過來，這就是正手攻的球重心轉換。

007 【正手攻球 重心轉換】

很多業余球友正手攻球的時候重心不會轉移，引拍的時候一定要有轉腰，轉腰和引拍是同時進行的，擊球的時候也是同時回去的。

008 【正手攻球 以腰帶手 腰手 同時轉】

但是有的朋友們是直接只動手，不用身體的力量，這樣的話就會影響你腿部力量和腰部力量的傳導，所以只能靠手去打球的話，你的支點沒用上的話，你的手感就會差很多。

009 【正手攻球 腰腿發力 只用手臂 無法發力】

以腰帶手把手跟腰一起帶動起來的方法，最簡單的方法就是同時轉腰同時收臂，讓他倆保持在一個節奏上，這樣可能更能釋放出他們的力量。

010 【正手攻球 以腰帶手 轉腰 收臂 同時】

正手攻球有很多球友就是拍型行控制不好，喜歡造成這種翻腕的問題，其實拍型不要有太多的變化。

011 【正手攻球 拍型 固定】

拍型取決于你擊打什么樣的球橫拍正手攻球視頻，處理什么樣的球，正常正手攻球就一個動作保持住，不要過度的去調整它的角度，因為一調整角度這個球你就控制不住了，也就是對初學者來說手腕基本上保持不動就行了。

012 【正手攻球 手腕 基本固定】

013 【正手攻球 手腕 基本固定】

揮拍的幅度不建議太大，因為大的話你的身體會控制不住你的重心，所以說盡量小而精就行了，發力集中就可以了。

014 【正手攻球 揮拍幅度 盡量小】

前臂為大臂一個支柱，前臂收臂為一個技術點去打就行。

015 【正手攻球 前臂 為大臂支柱】

大臂正手攻球時不要發力，就是輔助跟隨前臂揮動就行了。

016 【正手攻球 大臂 跟隨前臂 不發力】